Trezitul de dimineață și ceasul deșteptător

Știați că, dimineața, nu este bine să apăsați butonul ceasului deșteptător?

Sigur, în principiu oricine știe asta (cel mai bine și mai bine e să nu ai nevoie de vreun ceas deșteptător și, în timp ce trezești pe o insulă de farmec plină – care, de preferință, să mai fie și a ta – delfinii să îți servească micul dejun și să-ți prepare cocteiluri). Noi însă ne referim acum la nemiloasa realitate, aceea în care e musai să te duci la muncă sau la școală și – asta e nefericita situație! – pui ceasul să sune. Iar când sună, apeși din reflex “butonul snooze”, sperând că încă zece minute de somn ar putea fi, dacă nu raiul întreg, măcar ceea ce ai nevoie pentru a te simți odihnit.

Doar că nu e deloc așa: s-a demonstrat că puiul de somn furat dimineața ne face, de fapt, să ne simțim chiar mai obosiți decât am fost. Priviți.

Așadar, să nu ziceți că nu v-am prevenit! 🙂

(via AsapSCIENCE)